Krisen meistern

Schnelle Entlastung und neue Kraft
Krisen-Coaching ist eine intensive Intervention bei akuten Notlagen im beruflichen oder privaten Kontext. Das altgriechische Wort Krise kann nach dem Duden mit „entscheidende Wendung“ übersetzt werden. Die belastende Situation einer Wendung zuzuführen, ist unser gemeinsames Ziel.

Die Gründe für ein Krisen-Coaching können sehr vielfältig sein.
Das Problem: Altes funktioniert nicht mehr, Neues ist noch nicht da. In solchen Fällen sorgen wir schnell für Entlastung und finden gemeinsam Lösungswege und Möglichkeiten, um die Situation zu transformieren und die „entscheidende Wendung“ herbeizuführen. Spezielle Methoden aus der Achtsamkeitsschulung, ermöglichen dir rasch, eine entspanntere Perspektive einzunehmen. In einer Standortbestimmung blicken wir auf das subjektive Erleben am Arbeitsplatz oder der privaten Lebenssituation. Daraufhin erfolgt die Erarbeitung einer individuellen Veränderungsstrategie, die in Teilzielen, Schritt für Schritt umgesetzt wird.
Krisen-Coaching ist als Bewusstseins- und Achtsamkeitsfördernde Maßnahme zu sehen. Ziel ist es, deine Ressourcen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken, damit du deine persönliche Stabilität und Kraft vollständig wiedererlangst.

Methoden
Die individuelle Vorgehensweise richtet sich nach der jeweiligen Thematik. Folgende weitere Methoden kommen im Einzel-Coaching zur Anwendung:

• TKB® – Transformatives Körper- und Bewusstseinscoaching
• Systemisches Coaching
• Autonomie-Training
• Integratives Coaching
• Lösungsfokussiertes Coaching
• Stressmanagement durch Achtsamkeit